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失眠是怎么回事

2019-12-10 11:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我最近连续失眠了好几天，请问失眠是怎么回事？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张丽芳主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

神经内科

失眠可能是由于工作压力过大，或者是由于紧张压力，精神因素造成的。可以先寻找一下失眠的原因，然后再注意调整一下。可以睡前两小时运动一下有助于睡眠，但是不要剧烈运动，避免睡前兴奋，是应该在医生的疏导下服用药物，平时也要放松心情，要调节好自己的情绪。
2019-12-10 11:40

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