日常生活中如何预防颈椎病？_即问即答

即问即答

日常生活中如何预防颈椎病？

2019-12-26 21:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

在日常生活中如何预防颈椎病?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

日常生活中要保持正确的坐姿，不能长时间低头，长时间低头是造成颈椎病的主要原因。同时还要避免颈部负重物，注意颈部的保暖，避免受凉。工作的时候可以带一个颈部按摩仪，疲劳的时候进行颈部按摩，可以缓解颈部酸痛，预防颈椎病。适当地做一些颈部相关的功能训练也能预防颈椎病。
2019-12-26 21:55

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