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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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日常生活中要 保持正确的坐姿，不能长时间低头，长时间低头是造成颈椎病的主要原因。同时还要避免颈部负重物，注意颈部的保暖，避免受凉。工作的时候可以带一个颈部按摩仪，疲劳的时候进行颈部按摩，可以缓解颈部酸痛，预防颈椎病。适当地做一些颈部相关的功能训练也能预防颈椎病。
2019-12-26 21:55
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