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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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瘦屁股和大腿，可从运动、饮食、作息、按摩、心态等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-12-06 19:21
1.运动：进行健身操、游泳、爬山、跳绳等有氧运动，促进脂肪燃烧。
2.饮食：控制总量，少吃油腻食物，增加蔬果摄入，保持营养均衡。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于新陈代谢。
4.按摩：适当按摩臀部和大腿，促进血液循环。
5.心态：保持积极心态，坚持瘦身计划，避免半途而废。
综合运用以上方法，长期坚持，有望实现瘦屁股和大腿的目标。
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