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晚上睡不着,白天精神恍惚,注意力不集中,

2019-12-04 12:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上睡不着，白天注意力不集中

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李宇清主任医师

广州医科大学附属第二医院

三级甲等

肿瘤科

晚上睡不着觉，白天精神恍惚，有可能和过度的紧张、焦虑、神经衰弱等有关系。应该多吃一些酸枣仁、核桃、莲子等有安神作用的食物，保持稳定的情绪，避免过度的紧张，减缓生活中的压力，睡前可以喝一些热牛奶，也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素、b族维生素等药物调理。
2019-12-04 12:25

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