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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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碱性食物对维持身体酸碱平衡有益，以下为您介绍一些常见的碱性食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-07 19:16
1.蔬菜类：如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素和矿物质。
2.水果类：例如香蕉、苹果、橙子，提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.坚果类：像杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白质。
4.豆类：包括红豆、绿豆、黑豆，是优质的植物蛋白来源。
5.乳制品：牛奶、酸奶，富含钙和蛋白质。
适当摄入上述碱性食物，有助于保持身体健康，但饮食应注重多样化和均衡。
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