-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
减肥期间饮用蜂蜜水的时间有讲究，主要包括早餐前空腹、晚上临睡前等时段，不同时段各有其益处。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-28 10:18
1.早餐前空腹：此时喝蜂蜜水可促进肠道蠕动，帮助排便，加速食物消化，利于营养吸收。
2.晚上临睡前：能促进胃肠道食物残渣的消化吸收，清除宿便，还有助于美容养颜和提升睡眠质量。
3.运动后：补充能量和水分，促进新陈代谢。
4.下午三四点：缓解疲劳和饥饿感，减少高热量零食的摄入。
5.饭后1.5-2小时：帮助消化，减轻肠胃负担。
总之，在减肥期间合理选择饮用蜂蜜水的时间，对身体有益，但要注意适量饮用，且不能单纯依靠蜂蜜水减肥，还需结合健康饮食和适量运动。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
怎样正确饮用纯牛奶，规避空腹饮用风险？
想减肥又爱吃土豆，有哪些技巧？
揭秘减肥药常见成分，服用需谨慎？
女生通过什么方法可以实现长高？
蜂胶酒有哪些营养价值？
吃花生为何会有长胖危机？
可穿戴设备监测下维生素B1和B12合用有何效果？
牛奶搭配维生素C，是营养加倍还是健康隐患？
普通维生素片与复合维生素片谁是营养王者
可穿戴设备能监测不吃饭减肥哪些身体变化？
哪3种营养食物可减轻压榨性疼痛？
空气水质差会影响甩肉机减肥效果吗
日常如何营养搭配降低年轻人收缩压高风险？
想减肥又嘴馋，牛油果为何能管住嘴？
过期牛奶浇花能否解决花卉生长缓慢问题？
如何判断钙和锌能否同时补充？
吃一个月芬吗通，如何进行营养补充
社群互助减肥有哪些好处？
女生不胖却小腹突出是怎么回事？
营养饮食对轻度纤维肝治疗有帮助吗