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回答1
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黄开红 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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产后便秘长期存在,服用乳果糖可缓解症状,但需关注潜在依赖性,并结合生活方式调整和必要时的其他治疗手段。便秘可能源于膳食纤维摄入不足、水分补充不够、运动缺乏、肠道功能变化以及心理压力等因素。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2019-12-30 23:55
1.膳食纤维:增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜和水果,有助于改善肠道蠕动。
2.水分补充:保持充足的水分摄入,有助于软化粪便,减少排便困难。
3.适量运动:定期进行体育活动,如散步或瑜伽,可促进肠道蠕动,缓解便秘。
4.肠道功能:产后肠道功能可能因激素水平变化而受到影响,必要时可考虑使用肠道益生菌辅助调节。
5.心理压力:产后抑郁或焦虑也可能影响肠道功能,适当的心理疏导和支持对改善便秘有益。
乳果糖作为短期缓解便秘的选择之一,但长期使用需谨慎,以防依赖。建议结合上述生活方式调整,必要时寻求医生指导,采用更为综合的治疗策略。
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