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回答1
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禤国维 主任医师
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早上总是起不来可能由多种原因引起，如睡眠质量差、生物钟紊乱、疾病因素（如感冒、贫血）、心理压力大、不良生活习惯等。若情况严重或持续不改善，建议就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-12-25 13:52
1.睡眠质量：睡眠不好可能导致早上起不来。要保证睡眠环境安静、舒适，睡前避免使用电子设备。
2.生物钟：生物钟紊乱需调整作息，每天固定时间上床和起床。
3.疾病因素：感冒会让人精神不振，可服用复方氨酚烷胺胶囊等感冒药；贫血会使人乏力，需就医检查明确类型并治疗。
4.心理压力：心理压力大影响睡眠和精神状态，应通过运动、倾诉等方式缓解。
5.不良习惯：睡前吃太多或喝太多饮料，应改正。
总之，找到早上起不来的原因并采取相应措施，有助于改善这一情况。若尝试后仍无改善，应及时寻求专业帮助。
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