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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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奇亚籽具有多种功效，食用有一定禁忌，且有特定食用方法，包括营养补充、促进消化、控制体重等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-12-18 14:03
1.功效：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；含有优质蛋白和多种矿物质，补充营养。
2.禁忌：低血压、过敏体质者不宜食用；孕妇食用需谨慎。
3.食用方法：可直接泡水喝；加入酸奶、沙拉中食用。
合理食用奇亚籽对健康有益，但要注意禁忌和正确的食用方式。
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