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哪些食物具有健脾的作用？

2019-12-12 19:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

哪些食物具有健脾的作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙立主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

健脾的食物有不少，常见的如山药、薏米、芡实、南瓜、大枣等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.山药：味甘性平，具有补脾养胃、生津益肺等功效。
2.薏米：有利水渗湿、健脾止泻的作用。
3.芡实：能健脾祛湿、固肾止泻。
4.南瓜：性温味甘，可补中益气、健脾暖胃。
5.大枣：有补中益气、养血安神、健脾和胃的作用。
6.红薯：富含膳食纤维，有助于健脾和胃。
7.鲫鱼：具有健脾利湿的效果。
合理食用这些健脾食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理不能替代专业治疗。若脾胃不适，应及时就医。
2019-12-12 20:08

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