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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝积食时，饮食调整至关重要。适合的食物包括粥类、面食、蔬菜、水果和汤羹，如小米粥、面条、胡萝卜、苹果、蔬菜汤等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-12-10 08:44
1.粥类：小米粥富含多种营养成分，温和养胃；南瓜粥香甜可口，能促进消化。
2.面食：面条容易吞咽和消化；馄饨皮口感柔软，不会给肠胃造成太大负担。
3.蔬菜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于增强宝宝抵抗力；西兰花富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。
4.水果：苹果富含果胶，能调节肠道菌群；香蕉具有润肠通便的作用。
5.汤羹：蔬菜汤能补充维生素和矿物质；豆腐汤富含蛋白质，且易于吸收。
总之，宝宝积食期间要合理安排饮食，多选择清淡、易消化且营养丰富的食物。若积食情况严重，需及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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