快2周岁的幼儿感冒流鼻涕，适合吃什么食物辅助恢复？_即问即答

2019-12-05 19:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

2周岁后的宝宝饮食吃什么好?

回答1
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刘杰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

对于快2周岁的幼儿，感冒时的饮食应以易消化、营养丰富且有助于增强免疫力的食物为主。避免过于油腻或刺激性的食物，以免加重肠胃负担。
1. 温和饮品：多喝水，可以是温开水或淡盐水，有助于保持体内水分平衡，缓解鼻塞。
2. 蔬果泥：新鲜蔬菜和水果富含维生素C，如苹果泥、胡萝卜泥，能增强抵抗力。
3. 清淡蛋白质：鸡蛋羹、豆腐等易消化的蛋白质来源，提供修复组织所需的营养。
4. 粥类食物：如小米粥、南瓜粥，既容易消化又能提供能量。
5. 高纤维食品：全麦面包、燕麦片等，有助于保持大便通畅，防止便秘。
除了上述食物，家长还应注意保持幼儿的饮食规律，少量多餐，避免一次性吃得过饱。同时，保持室内空气湿润，有助于缓解鼻腔不适。若症状持续或加重，建议及时就诊，遵循医生的专业指导。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-05 19:56

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