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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈林兴 主治医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
激光近视眼治疗中心
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视疲劳是由于用眼过度等原因导致的眼部不适，可能引起眼干、眼涩、眼痛等症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-12-02 19:26
1.原因剖析：长时间近距离用眼、光线不合适、缺乏户外活动等都可能导致视疲劳。
2.眼部保健：养成良好的用眼习惯，如控制用眼时间，每20分钟远眺20秒。
3.环境改善：保持室内光线适中，不在过强或过暗的环境中用眼。
4.用药缓解：可使用抗疲劳滴眼液，如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，但需遵医嘱。
5.户外活动：每天保证至少2小时的户外运动。
6.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
总之，预防和缓解视疲劳需要综合采取多种措施，保护眼睛健康。
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