脸上长痘吃哪些食物有助于排毒？_即问即答

即问即答

脸上长痘吃哪些食物有助于排毒？

2019-12-27 22:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

脸上长痘吃哪些食物有助于排毒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢淑霞副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

皮肤科

脸上长痘时，通过饮食排毒可从调整饮食结构入手，包括多吃蔬菜水果、多喝水、摄入粗粮、少吃辛辣油腻食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.多吃蔬菜水果：如苹果、香蕉、橙子、青菜等，富含维生素和膳食纤维，促进新陈代谢。
2.多喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于排出体内毒素。
3.摄入粗粮：如玉米、燕麦、糙米等，可促进肠道蠕动，帮助排毒。
4.少吃辛辣油腻食物：减少对皮肤的刺激，避免加重痘痘问题。
5.适当食用清热解毒食物：例如绿豆、苦瓜等，有一定的排毒清热作用。
合理的饮食对于改善痘痘问题有一定帮助，但同时也要注意保持良好的作息和皮肤清洁。
2019-12-27 22:27

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