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回答1
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周兰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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预防水痘可通过饮食增强免疫力，包括富含维生素C、蛋白质、锌、硒、膳食纤维的食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-13 12:58
1.富含维生素C：如橙子、草莓、猕猴桃，能抗氧化，增强抵抗力。
2.蛋白质丰富：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于身体组织修复和免疫调节。
3.锌含量高：如瘦肉、海鲜、豆类，对免疫系统正常运作很重要。
4.含硒食物：如蘑菇、大蒜、洋葱，能提升免疫细胞功能。
5.膳食纤维多：如芹菜、玉米、糙米，促进肠道健康，间接增强免疫。
合理饮食有助于预防水痘，但不能完全依赖食物，还需注意个人卫生和避免接触水痘患者。
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