吃哪些食物能缓解便秘呢？_即问即答

即问即答

吃哪些食物能缓解便秘呢？

2019-12-02 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

什么食物能治便秘

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢文瑞主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

平时饮食上主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说多吃一些香蕉苹果，也可以多吃一些白菜油菜，这些食物都有一定的润肠通便的作用，有利于促进大便的进一步排出，主要就是注意尽量少吃一些酸辣刺激性的食物，也注意尽量多喝水，不要上火，必要的时候可以适当的应用一些益生菌等进行调理。
2019-12-02 12:42

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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