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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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秋天阳气收敛,阴气渐升,天气变凉,女性应适时加衣,不应春捂秋冻,避免受凉感冒。秋天天气较干燥,易出现皮肤干燥缺水,注意皮肤保湿。秋燥伤肺耗津,注意饮食调理,可进食一些生津的食物,如莲藕、梨等新鲜瓜果蔬菜。秋天宜清心宁神,保持心情愉悦,多听一些愉快的音乐,做一些舒缓的运动、如散步、瑜伽 。
2019-12-26 22:25
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