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回答1
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李桂平 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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血糖高的人可以吃猪肉,但要注意选择合适部位和控制摄入量,包括肉的种类、烹饪方式、食用时间、搭配食物等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2019-12-05 22:56
1.肉的种类:优先选择瘦肉,如里脊肉、猪腿肉,避免五花肉等高脂肪部位。
2.烹饪方式:以清蒸、煮为宜,少用油炸、油煎。
3.食用时间:可安排在午餐或晚餐,避免睡前吃。
4.摄入量:适量食用,一次不宜过多。
5.搭配食物:搭配蔬菜、粗粮等,保证营养均衡。
总之,血糖高的人在合理控制的前提下可以吃猪肉,以维持血糖稳定和营养均衡。
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