-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴毅 主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
脊柱外科
-
骨骺线闭合后增高较为困难，但仍可通过一些方式尝试，包括饮食营养、运动锻炼、睡眠休息、药物辅助、姿势调整。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-20 14:06
1.【饮食营养】加强饮食营养，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.【运动锻炼】适当进行拉伸、瑜伽、游泳等运动，有助于改善体态和脊柱形态。
3.【睡眠休息】保证充足睡眠，每晚7-9小时，利于生长激素分泌。
4.【药物辅助】在医生指导下，可考虑使用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等补充钙质。
5.【姿势调整】保持良好的站姿和坐姿，避免弯腰驼背，可在视觉上增高。
骨骺线闭合后增高效果有限，但通过上述综合方法，可能会有一定改善。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？