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回答1
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严兆华 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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剖宫产的月子期间,合理选择蔬菜有助于身体恢复。适合吃的蔬菜有菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜、茄子等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-22 12:08
1.菠菜:富含铁元素,能预防贫血。
2.芹菜:含有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘。
3.白菜:水分充足,维生素含量较高,可提高免疫力。
4.胡萝卜:富含胡萝卜素,对眼睛和皮肤有益。
5.茄子:含有多种维生素和矿物质,补充营养。
6.菜花:营养丰富,有助于身体康复。
总之,剖宫产月子期间选择蔬菜要多样化,注意精细加工,以利于消化吸收,促进身体恢复。
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