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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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严晋华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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高脂血症的预防，要从饮食、运动、作息、心态和控制原发病等方面着手，包括清淡饮食、规律锻炼、规律作息、保持心态平衡、控制肥胖和高血压等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-08 09:56
1.饮食：以清淡为主，减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物摄入，多吃蔬果。
2.运动：坚持每周适量运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息：避免熬夜，保证充足睡眠。
4.心态：保持心理平衡，避免长期紧张焦虑。
5.控制原发病：积极预防和控制肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
预防高脂血症需要长期坚持良好的生活习惯，定期体检，如有异常及时就医。
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