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跳绳后膝盖旁肌肉疼痛如何处理

跳绳后膝盖旁肌肉疼痛如何处理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王吉兴 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    脊柱骨科

    跳绳后膝盖旁肌肉疼痛,可能是肌肉劳损、肌肉拉伤、乳酸堆积、关节炎、半月板损伤等引起。若疼痛剧烈或持续不缓解,应及时就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.肌肉劳损:跳绳强度过大或姿势不正确易导致。需休息,减少活动,可热敷缓解。
    2.肌肉拉伤:运动过度造成。应立即停止运动,冷敷受伤部位,包扎固定。
    3.乳酸堆积:体内代谢产物堆积所致。适度拉伸,多喝水,促进代谢。
    4.关节炎:原有关节炎可能因跳绳加重。注意保暖,避免负重,可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等消炎镇痛药(遵医嘱)。
    5.半月板损伤:较严重情况。需就医检查,可能需手术治疗。
    一般经过休息和适当处理,疼痛会逐渐缓解。但如果症状持续加重,务必及时就医诊断治疗。

    2019-12-23 17:15
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擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等)、青少年近视防控、复杂疑难性视光眼病、圆锥角膜治疗、干眼诊断及治疗等

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