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叶石才 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
消化内科
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喝酸奶拉肚子可能由多种因素导致，如乳糖不耐受、肠道敏感、酸奶变质、菌群失调、疾病影响等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-24 13:40
1.乳糖不耐受：体内乳糖酶缺乏，无法完全消化酸奶中的乳糖，引起腹泻。
2.肠道敏感：肠道功能较弱，对酸奶中的某些成分较敏感，易出现肠道蠕动加快导致腹泻。
3.酸奶变质：酸奶保存不当变质，滋生细菌，食用后引发肠道炎症，导致腹泻。
4.菌群失调：自身肠道菌群失衡，酸奶中的益生菌可能无法发挥正常作用，反而引起肠道不适。
5.疾病影响：患有肠胃炎、肠易激综合征等疾病，喝酸奶可能刺激肠道，加重腹泻。
如果喝酸奶经常拉肚子，建议及时就医，明确原因。平时注意选择新鲜、合适的酸奶，并注意适量饮用。
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