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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张彩 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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月经期减肥需谨慎，要考虑身体状况、激素变化、运动选择、饮食调整、情绪影响等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-12-23 08:48
1.身体状况：经期女性身体相对虚弱，过度减肥可能影响健康。
2.激素变化：激素波动可能导致水钠潴留，体重有暂时波动。
3.运动选择：可进行适量温和运动，如散步、瑜伽，避免剧烈运动。
4.饮食调整：保证营养均衡，适当控制热量，避免过度节食。
5.情绪影响：经期情绪不稳定，不良情绪可能影响减肥计划执行。
总之，月经期可以适当控制体重，但要注意方式方法，以不损害健康为前提。
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