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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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排毒效果较好的食物有蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌类等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-30 21:48
1.蔬菜：如芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出毒素。
2.水果：苹果含有果胶，可吸附肠道内的有害物质。
3.粗粮：玉米富含纤维素，有助于清理肠道。
4.豆类：绿豆具有清热解毒的作用。
5.菌类：黑木耳能吸附体内杂质，促进排出。
合理搭配这些食物，有助于身体排毒，保持健康。
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