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回答1
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闵宝权 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
神经内科
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脑出血患者的日常保健至关重要，涉及饮食、作息、运动、情绪、定期复查等多方面。若保健不当，可能导致病情加重，需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-30 17:07
1.饮食调整：低盐、低脂，减少动物脂肪摄入。多吃蔬菜瓜果、豆类、鱼类、奶类，保证营养，降低血脂，预防动脉硬化。
2.戒烟戒酒：烟酒会刺激血管，加重病情。
3.充足休息：保证每天充足的睡眠，有利于身体恢复。
4.注意保暖：天气变化时及时增减衣物，避免血管收缩。
5.适度运动：在身体允许的情况下，进行适量的有氧运动，如散步。
6.情绪管理：保持心情舒畅，避免激动、紧张等不良情绪。
7.定期复查：按时复查，监测血压、血脂等指标。
总之，脑出血患者做好日常保健，有助于控制病情，提高生活质量。
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