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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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经常吃维C对皮肤变白有一定作用，但效果有限。其作用受多种因素影响，包括摄入量、个体差异、饮食搭配、生活习惯和皮肤基础状况。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-16 12:20
1.摄入量：适量补充维C有助于抗氧化，但过量摄入可能带来不良影响。
2.个体差异：不同人对维C的吸收和利用程度不同，美白效果也有差别。
3.饮食搭配：单纯依靠维C不够，均衡饮食，摄入其他营养物质也很重要。
4.生活习惯：规律作息、做好防晒等习惯对皮肤状态影响较大。
5.皮肤基础状况：若本身存在皮肤疾病，维C的美白效果可能不明显。
总之，维C对皮肤美白有一定帮助，但不是唯一决定因素，需综合多方面来改善皮肤状态。
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