10 岁孩子睡觉磨牙可能由多种原因引起，包括牙齿发育问题、营养不均衡、肠道寄生虫感染、心理精神因素、不良睡眠习惯等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.牙齿发育问题：孩子在换牙期或牙齿排列不齐、咬合关系不正常时，咀嚼肌会下意识地收缩来调整，从而导致磨牙。可通过正畸治疗或佩戴矫正器来改善。
2.营养不均衡：缺乏维生素 D、钙、锌等营养素，可能影响神经肌肉的兴奋性，引发磨牙。需要补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。
3.肠道寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫等寄生虫在肠道内活动，产生毒素刺激神经，引起磨牙。可使用甲苯咪唑片、阿苯达唑片等驱虫药。
4.心理精神因素：学习压力大、精神紧张、焦虑等不良情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程失去平衡，导致磨牙。应进行心理疏导，缓解孩子的压力。
5.不良睡眠习惯：睡前过于兴奋、睡眠姿势不正确，压迫到面部肌肉和神经，也可能引起磨牙。家长要帮助孩子养成良好的睡前习惯，调整睡眠姿势。
孩子磨牙的原因较为复杂，家长要密切关注孩子的情况。如果磨牙症状持续不缓解，建议及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。