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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶蔚 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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经期时能吃红枣。红枣富含铁元素可预防贫血，食用方式多样，同时经期饮食还需注意其他方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-27 16:24
1.红枣益处：富含铁，能预防贫血，可煮汤或煮粥食用。
2.蔬菜选择：多吃油菜、大白菜、胡萝卜、菠菜等绿色蔬菜。
3.水果推荐：如苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。
4.动物肝脏：鸡肝、猪肝等，含丰富营养。
5.蛋类补充：鸡蛋能提供优质蛋白。
经期合理饮食有助于保持身体健康，如有不适及时就医。
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