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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李赛美 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
内分泌科
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血糖高的人群需要特别注意饮食，以控制血糖水平，预防并发症。饮食安排不当可能影响健康，必要时应寻求医生帮助。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-24 09:13
1.主食选择：多吃杂粮，如燕麦、糙米等，适量控制米饭、馒头的摄入量。
2.糖分控制：严格禁止吃糖，避免食用含糖丰富的食物，如糖果、糕点。
3.蔬菜摄入：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，提供维生素和膳食纤维。
4.蛋白质补充：适量食用蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类。
5.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，控制每餐的热量。
6.食物搭配：注意营养均衡，粗细粮搭配，荤素搭配。
合理的饮食安排对血糖高的人群至关重要，有助于稳定血糖，提高生活质量。
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