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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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3 岁小孩可以吃奶酪，但要注意适量，同时在选择、食用方式等方面也有讲究，比如营养吸收、肠道影响、消化状况、过敏风险、食用时间等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-11 15:50
1. 营养吸收：奶酪富含钙质、蛋白质等，利于孩子骨骼和肌肉发育。
2. 肠道影响：所含的益生菌能调节肠道菌群，促进肠道健康，但过量可能导致肠道负担。
3. 消化状况：适量食用有助于消化，过量则易引起消化不良、腹胀等。
4. 过敏风险：部分孩子可能对奶酪中的成分过敏，首次食用要少量观察。
5. 食用时间：避免睡前吃，以防加重肠胃负担，影响睡眠。
6. 搭配选择：可搭配水果、面包等，丰富营养且减少单一食用的不良影响。
总之，3 岁小孩适量吃奶酪对身体有益，但家长要做好各方面的把控和观察。
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