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回答1
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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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出现工作一压力大,可以采用放松按摩的方法来改善,一般有简单的放松和专业性的放松,简单地放松可以通过运动运动本身就是一种肌肉放松训练法,另外就是激发大脑的激素分泌可以有抗焦虑,抗抑郁的作用,另外还可以包括坚持体育锻炼,坚持长期的体育锻炼可以改善身体放松的状态。
2019-12-12 15:11
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