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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰椎间盘突出休息姿势最好以平躺为主,尽量要选择硬板床,不要选择弹簧床垫。因为平躺时可以让腰部得到很大的放松,而且不要受到很大压力,从而让椎间盘内部的压力得到减轻,有利于恢复。夜晚睡觉姿势没有限制,因为夜晚进入到睡眠,根本无法控制睡姿。最后夜晚睡觉一定要注意腰部保暖。
2019-12-26 15:05
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