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回答1
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李绮玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
妇科
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哺乳期的饮食要富于营养,要多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。要做到营养均衡,粗细搭配,要多吃鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、水果及新鲜蔬菜。同时要情绪乐观,注意休息,避免劳累,保证充足睡眠。每次哺乳时双侧乳汁都要吸净,有剩余时要全部挤出,这可以多分泌乳汁。
2019-12-08 12:06
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