节食减肥对身体有危害吗？_即问即答

即问即答

节食减肥对身体有危害吗？

2019-12-11 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

节食减肥对身体有危害吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

节食减肥危害较大，可能引起身体多方面问题，包括生理和心理方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养失衡：节食会导致蛋白质、维生素等摄入不足，影响身体正常机能。
2.肠胃问题：易引发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
3.代谢紊乱：基础代谢率降低，反而不利于减肥，且易反弹。
4.免疫力下降：增加感染疾病的风险，身体虚弱易生病。
5.心理障碍：可能导致焦虑、抑郁、精神紧张等。
总之，节食减肥不可取，应通过合理饮食和适度运动来健康减肥。
2019-12-11 11:15

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