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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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治疗便秘的方法较多，包括调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、药物治疗和手术治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-28 13:11
1.调整饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果）、全谷物（如燕麦、糙米）等，以促进肠道蠕动。
2.增加运动：适度的运动如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强肠道肌肉的力量，改善便秘。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲厕，避免憋便。
4.药物治疗：可使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。
5.手术治疗：对于严重的出口梗阻型便秘，可进行微创手术；结肠慢传输性便秘严重时，可能需要肛瘘切除手术。
总之，便秘的治疗需要综合多种方法，根据个人情况选择合适的治疗方式。同时，要注意保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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