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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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一年级孩子中午不睡下午打瞌睡，可能与睡眠习惯、环境、饮食、活动量、心理等因素有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-30 14:18
1.睡眠习惯：规律作息，每天定时午睡。
2.环境因素：保持午睡环境安静、舒适、温度适宜。
3.饮食方面：避免午饭后过饱或过油腻，影响睡眠。
4.活动量：适当控制上午的活动强度，避免过度疲劳。
5.心理因素：减少孩子的精神压力，让其心情愉悦放松。
培养孩子良好的午睡习惯需要家长和孩子共同努力，创造有利条件，保障孩子下午有充足的精力学习。
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