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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾维嘉 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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两个多月宝宝昼夜颠倒，可从环境、活动、睡眠习惯等方面改善，如调整光线、增加互动、控制白天睡眠时间等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-26 22:40
1.光线调节：白天拉开窗帘，晚上拉上窗帘，让宝宝区分昼夜。
2.活动安排：白天多与宝宝互动，做被动操、玩玩具。
3.睡眠习惯：培养固定的睡前仪式，如洗澡、按摩。
4.睡眠时间：控制白天睡眠时间，避免过长。
5.声音营造：晚上保持安静，白天适当有声音。
通过以上方法，帮助宝宝逐渐建立良好的睡眠规律。
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