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回答1
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张文 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
遗传与内分泌科
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血糖高患者的饮食需谨慎,番薯食用要控制,还应注意其他食物选择,包括主食、蔬果、肉类等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2019-12-20 10:23
1.番薯:血糖高患者可少量食用,因其淀粉含量较高,易升高血糖。
2.主食:多选择粗粮,如燕麦、荞麦、糙米,升糖指数较低。
3.蔬菜:多吃绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜,富含纤维,利于控制血糖。
4.水果:选择低糖水果,如柚子、草莓、蓝莓。
5.肉类:以瘦肉为主,如鸡肉、鱼肉,脂肪含量低。
总之,血糖高患者饮食要多样化,均衡营养,控制总热量摄入。
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