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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓红梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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女人气血两虚较为常见，多因饮食不节、劳累过度、久病不愈等所致。可通过饮食改善，以下为您介绍。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-01 18:53
1.多吃补气血的食材：如红枣，富含维生素和矿物质，能养血安神。
2.食用动物肝脏：像猪肝，富含铁元素，有助于补血。
3.选择黑色食物：例如黑豆，能补肾益阴，补充气血。
4.常吃桂圆：有补心脾、益气血的作用。
5.适当摄入瘦肉：如牛肉，富含蛋白质和铁，可增强体质，补充气血。
女人气血两虚通过合理饮食调养能起到一定改善作用，但如果症状严重，还需及时就医。
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