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回答1
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常保强 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
神经内科
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小腿经常抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、运动过度、血管疾病、神经受压等。若抽筋频繁且严重，建议及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-12-02 13:57
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙易导致抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，但需遵医嘱。
2.着凉：腿部受寒，血管收缩，肌肉兴奋性增高，易引发抽筋。要注意保暖，避免冷风直吹。
3.运动过度：长时间剧烈运动，肌肉疲劳，产生大量乳酸堆积，可能引起抽筋。运动前需充分热身，运动后适当拉伸。
4.血管疾病：动脉硬化等血管疾病影响腿部血液循环，可能导致抽筋。需完善相关检查，如血管超声等。
5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，可导致小腿抽筋。应明确病因，针对性治疗。
总之，小腿抽筋的原因多样，应根据具体情况采取相应措施。如症状持续不缓解或加重，务必及时就医。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
