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回答1
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黎江 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
口腔科
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经常口腔溃疡可能由多种因素引起，如免疫因素、遗传因素、饮食不均衡、精神压力大、口腔卫生不佳等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-27 00:11
1.均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。
2.缓解压力：学会放松，通过运动、冥想等方式减轻精神压力。
3.注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
4.避免损伤口腔黏膜：不吃过烫、过硬的食物，减少口腔创伤。
5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持免疫系统正常。
6.戒除不良习惯：如戒烟戒酒，减少对口腔的刺激。
做好以上预防措施，能在一定程度上减少口腔溃疡的发生。但如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，应及时就医。
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