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回答1
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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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一直失眠,可以应用调整睡眠的药物治疗,比如安神补脑液,右佐匹克隆片,服用药物期间不要长时间玩手机和电脑。每天睡前可以散步20分钟,或者听一些舒缓的音乐,晚饭不要吃太多,多吃新鲜的水果,不要经常喝碳酸饮料,不能喝酒,保持大小便通畅,避免长期住在嘈杂的环境中。
2019-12-23 11:17
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