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梁慧超 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
妇产科
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痛经患者孕前调理需从多方面入手，包括生活习惯、饮食、运动、情绪及药物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-05 08:37
1.【生活习惯】保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.【饮食调整】少吃生冷、辛辣和刺激性食物，多吃温热、营养丰富的食物，如红枣、桂圆等。
3.【适度运动】如散步、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。
4.【情绪管理】保持心情舒畅，减少压力和焦虑，可通过冥想、听音乐等方式放松。
5.【药物治疗】若痛经严重，可在医生指导下服用药物，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，以缓解疼痛。但备孕期间用药需谨慎，遵医嘱。
总之，痛经患者孕前调理要综合进行，以改善身体状况，为受孕创造良好条件。
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