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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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便秘的产生通常与多种因素相关，包括饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能异常、精神心理因素、药物副作用等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-12-11 19:43
1.饮食结构不合理：日常饮食中蔬菜、水果摄入过少，而肉类、精细粮食等摄入过多，膳食纤维不足，难以促进肠道蠕动，容易引发便秘。
2.缺乏运动：长期久坐或运动量不足，会使肠道蠕动减缓，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而形成便秘。
3.肠道功能异常：如肠道神经肌肉病变、肠道菌群失调等，影响肠道正常的蠕动和消化功能，增加便秘发生的风险。
4.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，会通过神经调节影响肠道功能，引发便秘。
5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
6.年龄因素：老年人身体机能下降，肠道蠕动能力减弱，肠道分泌液减少，容易出现便秘。
总之，了解便秘的成因有助于采取针对性的预防和治疗措施。保持良好的饮食和运动习惯，积极调整心态，必要时及时就医，有助于改善便秘状况。
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就医问药
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