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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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失眠一般是由于精神心理疾病引起的，可以看精神科或者是心理科。失眠患者在平时生活中要保持放松稳定的情绪，不雅给自己太大的压力，有问题可以向家人或者朋友倾诉，不要憋在心里乱想。平时多培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力。睡前可以泡泡脚，缓解压力，促进血液循环。
2019-12-30 17:52
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