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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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产后初期，身体处于恢复期，脾胃功能较弱，需谨慎选择水果。适宜的水果有助于补充营养，促进身体恢复，同时避免过凉刺激胃肠道。推荐苹果、香蕉、木瓜等温性水果，适量食用，有益于产后健康。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-14 15:13
1.苹果：富含维生素C和纤维素，促进消化，增强免疫力，对产后恢复有益。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于调节血压，缓解疲劳，适合产后食用。
3.木瓜：木瓜酵素有助于蛋白质消化，木瓜籽和果肉含有的木瓜蛋白酶和木瓜凝乳酶，有助于改善消化功能，适合产后妈妈。
4.橙子：维生素C含量高，增强抵抗力，但需适量，避免过凉刺激。
5.樱桃：富含铁质，有利于产后补血，改善贫血状况，但同样不宜过量。
产后饮食应注重温和，选择温性水果，适量食用，有助于身体恢复。水果食用前可适当加热，避免过凉刺激胃肠道。产后饮食需均衡，多样化，以满足身体恢复所需的各种营养。
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