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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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耿岚岚 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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一岁四个月宝宝的食谱应注重营养均衡，包含主食、蔬果、肉蛋、鱼虾、肝脏等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-01 19:08
1.主食：可选择面条、米饭、馒头等，提供能量。
2.蔬菜：如胡萝卜、西兰花、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。
3.水果：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。
4.肉类：猪肉、鸡肉、牛肉，提供优质蛋白质。
5.蛋类：每天一个鸡蛋，保证营养。
6.鱼虾：适量食用，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。
7.肝脏：每周1-2次，补充铁等微量元素。
合理安排宝宝饮食，有助于其健康成长。
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