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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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对于腰椎间盘突出的问题，在平时的睡眠姿势当中要注意选择合适的床垫，如果进行仰卧位，需要在腰部下垫枕头维持腰椎的正常生理曲度，也可以采取侧卧位睡眠，避免诱发疼痛的症状出现。日常生活当中注意少弯腰负重活动，在没有疼痛的情况下，适当的进行腰背部肌肉锻炼。
2019-12-21 14:14
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