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回答1
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蔡云朗 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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宝宝皮肤的白皙程度主要受遗传影响,但孕期合理饮食也有一定帮助。可从以下方面着手:饮食均衡、补充维生素、摄入优质蛋白、多喝水、避免刺激性食物。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2019-12-29 09:13
1.饮食均衡:保证各类营养素摄入,多吃五谷杂粮、肉类、蛋类、奶类等。
2.补充维生素:如维生素C丰富的水果,像橙子、草莓、猕猴桃;还有富含维生素E的食物,如坚果、黑芝麻。
3.摄入优质蛋白:例如鱼肉、鸡肉、豆制品,利于胎儿发育。
4.多喝水:促进新陈代谢,保持身体良好状态。
5.避免刺激性食物:减少辛辣、油腻食物的摄入,以免影响胎儿。
总之,虽然饮食调整对宝宝皮肤可能有一定影响,但遗传因素仍占主导。孕期饮食应注重营养均衡,以保障母婴健康。
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